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【耆妙屋】SINANO 可收折健走杖90~105cm(折收後為32cm)-2色可選/散步/健行/快走/健走運動/登山

【耆妙屋】SINANO 可收折健走杖90~105cm(折收後為32cm)-2色可選/散步/健行/快走/健走運動/登山

★收納時尺寸只有32cm(A4大小)
★附專用收納袋
★本品產地為台灣
★出貨為一組二支 分左右手使用
★此款有二色可選（粉/藍）

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商品描述


顏色：藍色/粉色
使用尺寸：90-105cm
適用身高：143-167cm
收納時尺寸：32cm
重量：約235g(單支)
材質：鋁合金16φ+14φ+12.4φ×3　
前端直徑：8φ
附件：專用收納袋
產地：台灣



內附收納袋

可收放進包包裡



折疊後長度約32cm


【使用健走杖走路的好處】

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【如何調整健走杖?】

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使用健走杖走路可增加走路時的安定感

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【健走杖熱身運動示範】

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【日式健走杖與北歐健走杖的差異?】
日式健走：適合年長者、駝背者，預防跌倒者

北歐健走：適合運動員，能快步行之各年齡使用者



【日式健走杖的使用方式與教學】
日式健走杖的握法：手部輕握握把，放鬆大拇指、食指及小指。
日式健走的特點：行走時，利用手臂延伸並伸展背部肌肉。
日式健走杖的走法：走的時候手打直，將健走杖和另一側的腳一起往前伸。

 

 

【北歐健走杖的使用方式與教學】

北歐健走杖的握法：繫上握把帶後，手步再輕握握把。

北歐式健走的特點：與日式健走相較之下，

北歐式健走手部動作更像是甩手動作，有助於快速行走。

北歐式健走的走法：走的時候雙臂向後撐手杖，往前行的時候，利用手杖觸地的反彈力推動身體向前。



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